気づいたら3月も残りわずか。年始に立てた目標、覚えていますか？
私は毎年1月に「今年こそ！」と勢いよく目標を書き出すのですが、3月になってそのメモを見返すと、だいたい半分くらいは忘れかけています。今年もご多分に漏れず、でした。
目標を「見直す」ことの大切さ
目標を立てたら終わり、じゃないなとつくづく思います。立てっぱなしにしておくと、気づいたら12月になって「今年も何もできなかった…」という後悔タイムに突入してしまう。
でも、3月のこのタイミングで一度立ち止まって見直してみると、意外と「これはもう達成したな」というものもあったりする。小さな積み重ねを自分でちゃんと認めてあげるのって、大事だなと感じます。
見直すときのポイント
私がやっているのは、目標を3種類に仕分けする方法です。
まず「達成したもの」。これは素直に自分を褒める。次に「まだ続けているもの」。これはこのまま継続。そして「もうやらなくていいもの」。これは思い切って手放す。
特に最後の「手放す」が大事で、1月の自分が立てた目標が今の自分に合わなくなることって普通にあると思うんです。それを無理に続けようとするからしんどくなる。
新年度に向けての整理
4月から新しいことを始める人も多いこの時期、まず今の目標を整理してからのほうが気持ちよくスタートできます。
手帳でもスマホのメモでも、年始に書いたものを一度引っ張り出してみてください。「あ、これもうやってるじゃん」って気づくことが、意外と自信につながったりします。
3月の終わりは、新しいことを始める前の「整理の季節」。焦らず、自分のペースで見直してみてください。